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Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, oltre a una serie di esercizi che creeranno l'allenamento perfetto per voi. Seguendo il piano di allenamento, tonificherete glutei e gambe e renderete il vostro corpo ancora più bello.

Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimenticare il resto. Gli esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerai sensibilmente la forma dei glutei.

Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione delle statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'allenamento e renderti ancora più disciplinato.

Caratteristiche principali:
- Piano di allenamento per i glutei e le gambe di 30 giorni
- Crea il tuo allenamento di glutei o gambe dall'insieme di esercizi
- Dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche sui corsi di formazione e gli esercizi completati
- Promemoria sull'allenamento

Allenamento di natiche e gambe

Ultima versione di Allenamento di natiche e gambe

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